牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.红参是一种常见的补品,通常用于提升免疫力、增加能量和改善循环系统。其主要成分人参皂苷具有抗氧化和抗炎症作用。一般建议每天摄入不超过2克,以避免可能的副作用如失眠或高血压。
2.玫瑰红茶含有丰富的维生素C和多酚类化合物,有助于抗氧化和促进消化。它还有助于缓解压力和改善情绪。因其含有咖啡因,应适量饮用,以避免过量摄入导致的焦虑或心率加快。
3.两者同时使用没有临床显示会产生不良相互作用,但都应适量以避免任何潜在的不适。食用红参后适量饮用玫瑰红茶不仅不会影响健康,还可能带来额外的心理和身体上的好处。请根据个人的身体状况和需求合理安排膳食。