血压高压170应该如何降低

病情分析：血压高达170可能属于高血压阶段，需要通过生活方式的改变和药物治疗来降低。

1.饮食调整：减少盐的摄入，每天不超过5克。增加水果、蔬菜和低脂奶制品的摄入，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，有助于降低血压。

2.减重：体重与血压密切相关。每减轻1公斤体重，可以使收缩压（高压）降低约1毫米汞柱。保持健康体重对控制血压很重要。

3.运动：规律的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟，可以有效帮助降低血压。

4.限酒戒烟：过量饮酒可导致血压升高，男性每日饮酒量不应超过两杯，女性不超过一杯。吸烟会损伤血管，加重高血压，应尽早戒烟。

5.压力管理：长期精神紧张会升高血压，通过冥想、瑜伽或深呼吸等放松技术可以缓解压力。

6.药物治疗：在生活方式干预效果不明显时，医生可能会开具降压药物。这些药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，具体用药需遵医嘱。

及时采取针对性措施有助于有效控制高血压，减少心脑血管疾病的风险。在日常生活中关注血压变化并定期监测，对于高血压患者尤其重要。