牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
若长期处于这样的环境,建议注意以下几点以帮助身体更好地调节:1.保持足够的水分摄入,以补充因出汗而流失的水分;2.适时补充电解质,可以考虑食用含盐分的食物或饮品;3.确保环境通风良好,必要时使用风扇或空调来维持空气流动;4.穿着宽松透气的衣物,以利于汗液的蒸发和散热。