来月经能吃芒果吗

病情分析：月经期间可以食用芒果。芒果含有丰富的营养成分，对身体健康有多种益处。

1.维生素A和C：芒果富含维生素A和C，这些维生素在促进免疫系统健康和抗氧化防护方面发挥重要作用，有助于减轻月经期的不适感。

2.铁：芒果含有一定量的铁元素，有助于补充女性在月经期间流失的铁，从而预防和缓解缺铁性贫血的症状。

3.水分含量：芒果水分含量较高，可以帮助保持身体水合作用，避免因月经导致的脱水现象。

4.膳食纤维：芒果中的膳食纤维能够促进消化，减少便秘等消化不良症状的发生。

5.天然糖分：芒果含有天然糖分，能够提供能量，使人感到精力充沛，提高身体舒适度。

尽管芒果对大多数人在月经期间是安全且有益的，但部分人可能对芒果过敏或者存在特殊的健康状况，在这种情况下需要谨慎摄入。如有疑虑，可咨询专业医师，以获取个性化建议。