谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
需要注意的是,有些人可能在姨妈期间更容易出现腹部胀气或消化不良的症状,而某些水果,包括芒果,可能会引起这些问题。如果之前吃过芒果并且没有引起任何不适,那么在姨妈期间吃芒果应该是没问题的。
关于饮食方面,姨妈期间可以选择一些富含铁、维生素C和纤维的食物,如绿叶蔬菜、坚果、豆类等。同时,保持充足的水分摄入也很重要。
如果对自己的饮食有任何担忧或特定的健康条件,请咨询医生或专业营养师的建议。