徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.情绪不稳:易怒、烦躁不安,常感到心神不宁,甚至会出现失眠、多梦和心悸等症状。
2.口腔问题:口干舌燥,口疮反复发作,以及口苦、口臭等症状。
3.面部表现:脸色潮红,尤其是在情绪波动时更加明显,有时还会伴随颜面的油光增多。
4.排泄异常:小便短赤,尿液颜色深黄,少数人可能会出现尿痛或尿血的现象。
5.身体感觉:胸闷、心前区疼痛,严重者可能会有胸部灼热感。
6.其他症状:舌质红绛,舌苔黄厚,脉象数而有力。
上述症状的出现往往与饮食不节、劳累过度、情志激动有关。建议在日常生活中保持心情平和,避免食用辛辣刺激的食物,适量饮水,并参加适当的体育锻炼,以调节身体机能状态。如症状持续或加重,应及时就医以获得专业指导和治疗。
保持良好生活习惯对于预防心火旺盛非常重要,应注意合理安排工作和休息时间,保证充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累,同时养成良好的饮食习惯,减少辛辣食物的摄入。