免疫力是指什么

病情分析：免疫力是指人体识别和抵抗外来病原体（如细菌、病毒、真菌等）及自身变异细胞的能力。免疫系统通过一系列复杂的防御机制，维持身体健康。

1.免疫系统由多个部分组成，包括白细胞、抗体、补体系统、淋巴系统等。白细胞是免疫系统的主要战士，能识别并消灭入侵的病原体。

2.人体的免疫力可以分为先天性免疫和获得性免疫。先天性免疫是生物进化中固有的防御机制，反应快速，但不具备特异性。获得性免疫则是在接触特定病原体后逐渐形成，具有高度特异性，并能形成记忆，提高下次防御效率。

3.免疫系统通过各种途径发挥作用。例如，皮肤和黏膜作为第一道屏障，物理阻止病原体入侵；白细胞中的吞噬细胞能够直接吞噬并消化病原体，而其他类型的白细胞则能产生抗体或者释放细胞因子，协调免疫反应。

4.影响免疫力的因素包括遗传、年龄、营养状态、生活习惯、压力水平等。良好的日常生活习惯，如均衡饮食、适量运动、足够睡眠和避免过度压力，有助于维持和增强免疫功能。

免疫力是机体自我保护的重要手段，维持免疫系统健康对于预防疾病至关重要。