刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.结构和功能:人体的结肠是从右侧上行至横结肠,然后向左下行。从解剖学上看,顺时针按摩与这一自然走向相符,因此可以有效帮助肠道蠕动。
2.消化促进:顺时针按摩能刺激胃肠道神经系统,增加消化液的分泌,从而改善消化功能,减轻便秘症状。
3.血液循环:顺时针按摩可促进腹腔内血液循环,增强局部新陈代谢,提高肠道健康。
4.放松作用:适度的顺时针按摩能够放松腹部肌肉,缓解因紧张或压力导致的不适感。
按摩时应注意力度适中,避免用力过大造成不适。每天坚持进行适量的腹部按摩,有助于维持良好的消化健康状态。
