袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.放松和休息:停止所有操作,让身体处于放松状态,静坐或躺下几分钟。因为情绪紧张或压力可能导致头痛。
2.检查是否有其他症状:注意是否伴随恶心、视力模糊或其他异常症状。如果存在这些情况,可能需要及时就医。
3.饮水:确保摄入足够的水分,有助于缓解因脱水引起的头痛。
4.轻柔按摩:用手指轻轻按摩太阳穴、颈部或肩膀,帮助舒缓肌肉紧张。
5.药物干预:如果疼痛较重且休息无效,可以考虑使用非处方止痛药,如对乙酰氨基酚或布洛芬。但要注意剂量和服用禁忌。
6.避免光线刺激:减弱周围光线,闭上眼睛,避免光线刺激加重头痛。
若头痛持续不缓解或频繁出现,应咨询医生以排除潜在的健康问题,同时注意挑牙时的力度与卫生,以免引发不适。
