张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.排便频率:便秘通常指每周排便次数少于三次。而每天排便即便稍干,仍然符合正常的排便频率。
2.粪便性质:干硬的粪便可能是便秘的表现之一,但如果排便过程顺利且无不适感,仅粪便稍干未必就是便秘。
3.排便困难程度:若排便时需要用力过度或感到疼痛,即使每天排便也可能存在便秘问题。
4.肠道症状:伴随胀气、腹痛或不适等肠道症状则需考虑便秘的可能性。
5.饮食与生活方式:纤维摄入不足、缺乏运动或水分摄入不够可能导致粪便干燥,这些因素皆可调整以改善排便情况。
便秘不仅仅依赖于排便频率,还应结合粪便形态和排便过程进行全面评估。适量增加膳食纤维、水分摄入及适度运动有助于改善排便质量。
