吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.缓解疲劳:眼睛周围分布着丰富的穴位,如攒竹、鱼腰、丝竹空和晴明穴。通过轻柔按压这些区域,可以促进局部血液循环,从而缓解因过度用眼导致的酸胀及干涩现象。
2.改善血液循环:科学研究表明,按摩可以增加面部和眼睛周围的血流量。在长期坚持的情况下,有助于减少视觉疲劳带来的不适,并为眼部肌肉提供更多的氧气和养分。
3.减少假性近视:部分青少年因长时间近距离用眼可能出现调节性近视,这种情况被称为“假性近视”。通过适当的按摩结合调整用眼习惯,有助于缓解眼球过度调节,从而预防进一步发展为真性近视。
4.降低眼部压力:在某些情况下,按摩能减轻眼部压力,对预防一些例如青光眼相关的症状可能有间接益处,但并不能替代正规医学治疗。
按摩不具备矫正屈光不正(如近视、远视、散光)的能力,更不能治疗眼疾,如白内障、青光眼或黄斑病变等。如果存在明显的眼部疾病,应及时寻求专业医疗帮助,而不是单纯依赖按摩。