王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.调整坐姿和座椅:使用具有良好减震功能的车座,减少对患部的压迫。可以选用专门设计的骑行裤或座垫,以提供额外的缓冲。
2.减少骑车时间:每天骑行的时间不要过长,每次骑行后应适当休息,给身体足够的恢复时间。
3.进行热敷或温水坐浴:每日进行两到三次,每次15至20分钟,有助于减轻肿胀和疼痛。热敷或温水可以促进血液循环,舒缓不适感。
4.使用药物:外用痔疮栓或软膏能够有效缓解局部症状。若症状严重,可在医生指导下使用口服止痛药或消炎药。
5.保持大便通畅:饮食中增加纤维摄入,保持充足的水分摄入,以避免便秘加重痔疮问题。
6.避免辛辣和刺激性食物:这些食物可能会加重痔疮的不适,应尽量减少摄入。
及时处理骑车时因痔疮引起的疼痛有助于提高生活质量,并防止病情恶化。若症状持续或加剧,应尽早就医。
