徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.足三里:位于膝盖骨下缘约四指宽的位置,属于胃经穴位,有助于调节消化系统并增强身体免疫力。
2.血海:位于大腿内侧,膝盖上方约两指宽处,是一个有助于改善血液循环和缓解月经不适的常用穴位。
3.承山:位于小腿后侧,腿肚中央下方约一掌宽处,主要用于缓解腿部肌肉疲劳和痉挛。
4.风市:该穴位位于大腿外侧,髋关节至膝盖之间的中点附近,有助于缓解腿部酸痛。
拔罐时应注意保持皮肤清洁,避免在受伤或炎症部位操作,并确保使用的工具经过消毒处理。正确选择穴位和技巧能有效发挥拔罐的作用。
