牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持口腔卫生:使用柔软的牙刷和温水漱口,每天早晚刷牙,并配合使用抗菌漱口液,帮助减少细菌滋生。
2.增加水分摄入:每日饮水量应达到至少2000毫升,以保持口腔湿润并促进炎症消退。
3.避免刺激性食物:减少辛辣、酸性或过烫食物的摄入,这些食物可能会加重炎症和不适感。
4.采用护唇产品:应用含有天然油脂的护唇膏,滋润嘴唇表面,减轻干燥和不适。
5.补充维生素:适量补充维生素B和C,增强口腔粘膜抵抗力,促进修复。
6.观察症状变化:持续数日若无改善或症状加重,应及时就医,排除感染或其他病变的可能性。
稳定的口腔卫生习惯和合理饮食能有效预防和缓解口黏问题。
