袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.头部受击影响:拳击是一项高强度的接触性运动,头部受到撞击可能导致脑震荡。脑震荡可引发头晕、头痛、恶心等症状,严重时甚至影响意识和认知功能。
2.脱水和电解质失衡:在长时间或激烈的锻炼中,身体会通过出汗失去大量水分和电解质。这种情况下,如果没有及时补充水分和电解质,可能会导致血压下降,从而引发头晕。
3.低血糖反应:高强度的运动消耗了体内大量的能量储备。如果在运动前或运动中摄入的营养不足,可能会导致低血糖,引发眩晕或虚弱感。
4.疲劳过度:拳击训练强度大,若身体未能得到充分休息与恢复,可能会导致肌肉疲劳及全身乏力,进而引发头晕。
5.耳平衡系统问题:猛烈的头部动作和冲击可能影响内耳的平衡功能,这也可能导致头晕。
如果在拳击运动后出现头晕,应暂停运动,进行适当休息,并尽快补充水分和电解质。若症状持续或伴随其他不良反应,应及时就医以防止长期或严重的健康损害。保持适当的训练强度和频率,确保足够的营养和休息,是预防运动后不适的重要措施。