张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗：非甾体抗炎药物如布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助减轻疼痛和炎症。对于严重的疼痛，医生可能会考虑短期使用肌肉松弛剂或其他止痛药。
2.物理疗法：包括热敷或冷敷来缓解局部疼痛，以及按摩和颈椎牵引以帮助放松肌肉和改善颈椎活动度。理疗师可能会指导进行特定的颈椎运动，以增强颈部肌肉力量和灵活性。
3.改善生活方式：注意保持正确的坐姿和站立姿势，避免长时间低头或弯腰。使用符合人体工学的家具，例如合适高度的桌椅，可以帮助减少颈部的压力。定期休息和舒展颈部肌肉也是很重要的。
4.特殊治疗：在某些情况下，尤其是严重的结构性问题如椎间盘突出，手术可能被考虑为一种治疗选项。
颈椎痛的管理需要多方面的配合，包括药物、物理疗法和生活方式调整。早期干预和持续的护理有助于减轻症状，并预防进一步的健康问题。