徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.皮肤反应:运动过程中出汗会使皮肤暴露在空气和紫外线中,可能导致皮肤暂时变黑。这是一种正常的生理现象,可以通过洗脸和使用防晒霜来减轻。
2.人体代谢:部分人在运动时新陈代谢增加,体内某些物质分解速度加快,可能释放出类似于酒精的气味。这通常不会带来健康风险,但如果气味过于强烈或持续,建议咨询医生以排除潜在代谢异常。
3.个人卫生:运动后未及时清洁皮肤、衣物,汗液中的成分可能与皮肤上的细菌结合产生异味。定期更换衣物和彻底清洗皮肤能有效减少此类气味。
可以通过以下措施进行缓解:
运动结束后立即用温水清洁皮肤,并使用温和的洗面奶以去除汗液及污垢。
使用具备良好保湿效果的护肤产品,以帮助皮肤恢复健康状态。
定期使用抗氧化剂或含维他命C的护肤品以改善皮肤颜色。
保持良好的饮食习惯,摄取丰富的水果和蔬菜,以促进身体的自然代谢。
若情况没有改善或者出现其他不适症状,应及时咨询专业医师以获取更详细的检查和建议。