孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.膀胱充盈:夜间尿液生成导致膀胱充盈,刺激尿意。正常情况下,膀胱容量约为300-500毫升,当膀胱充盈时,神经信号会传递至大脑,引发尿意。
2.生殖器自然勃起:夜间发生的阴茎自然勃起现象(夜间阴茎勃起,NPT)是一种正常的生理反应,与快速眼动睡眠阶段相关。睡眠周期中平均发生3-5次,每次持续时间约为30分钟。
3.饮水量过多:临睡前摄入大量液体,尤其是含咖啡因或酒精的饮品,会增加尿液生成频率。建议在睡前1-2小时减少液体摄入。
4.其他因素:如泌尿系统感染、前列腺问题等,也可能引发类似症状。这类情况通常伴随其他症状,如尿频、尿急或尿痛。
若此情况对睡眠质量造成显著影响或伴随其他不适症状,建议寻求专业医生的评估和建议,以确定具体病因并采取合适的处理措施。保持健康的作息和饮食习惯有助于减少夜间不适,提高睡眠质量。