孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.久坐会导致骨盆区域的血液循环减缓,尤其是在不良坐姿下,会使该区域的血液流动受到限制,导致压迫感。这种现象在长时间坐着工作或驾驶时尤为常见。
2.神经压迫也是一个重要因素。坐姿不当可能会对腰部和下肢的神经造成压力,如坐骨神经,从而引发大腿和会阴部的不适感。
3.不正确的坐姿可能导致肌肉紧张。长时间保持一个姿势可能使髋部、腹股沟和大腿内侧的肌肉过度拉伸或收缩,进而造成该区域的压迫感。
4.过紧的衣物,特别是内裤或牛仔裤,可能对大腿和会阴部施加额外的压力,加剧不适感。
为了避免或减轻这种压迫感,建议定时起身活动以促进血液循环,调整坐姿保持脊柱自然曲线,选择宽松舒适的服装,并进行适度的伸展运动改善肌肉柔韧性。