射精液稀如水，应摄取何种食物回复正常

病情分析：射精液稀如水可能与多种因素有关，包括饮食习惯。摄取合适的食物可以在一定程度上帮助改善这一状况。

1.高蛋白食物：蛋白质是构成精液的重要成分之一，建议增加鸡肉、牛肉、鱼类、大豆制品等高蛋白食物的摄入。这些食品能有效提高精液质量和浓度。

2.含锌丰富的食物：锌是精子生成及维持正常生殖功能的关键元素。增加牡蛎、红肉、坚果、全谷类等富含锌的食物，有助于改善精液质量。

3.富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂能够保护精子免受自由基损伤。增加水果（如蓝莓、橙子）、蔬菜（如菠菜、西兰花）以及绿茶等富含抗氧化剂的食物，可以提升精子活力。

4.维生素C和E：这两种维生素对于精子健康至关重要。柑橘类水果、猕猴桃、杏仁、植物油等食物中含有丰富的维生素C和E，利于精子生成和保护。

5.摄入足够的水分：保持身体良好的水分平衡对于精液稠度也有一定影响，多喝水以促进新陈代谢和排毒。

综合以上几点，通过合理的饮食安排，有助于改善精液稀薄的情况。同时，考虑到个体差异，具体效果因人而异，如有持续问题，建议寻求专业医疗咨询。