减肥期间出现腹泻为何会导致体重增长

2025-09-06
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魏琼主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:腹泻期间体重增长可能与水分和电解质失衡、代谢变化以及饮食习惯改变有关。虽然腹泻通常导致短期内体重减轻,但长期影响可能导致相反效果。

1.水分失衡:腹泻会导致身体迅速失去大量水分,这可能导致脱水。身体为了恢复失去的水分,会增加水分储存,从而在腹泻停止后体重有所增加。

2.电解质不平衡:腹泻影响体内钠、钾等电解质水平。这种不平衡可能刺激身体保留更多水分,导致体重大于预期。

3.代谢变化:腹泻期间,身体消耗的能量增加,因为它需要努力恢复正常功能。这个过程可能会转化为更高的代谢率,一旦恢复正常进食,身体可能储存更多能量作为修复后的补充。

4.饮食习惯改变:在腹泻之后,人们可能倾向于吃更高热量、易消化的食物来补充营养,这可能导致额外的卡路里摄入和随后的体重增加。

虽然腹泻看似会减少体重,但以上因素可能导致暂时性体重增加。注意保持均衡饮食和合理水分摄入,避免过度担忧体重波动。

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