吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.肌肉放松:按摩可以直接作用于肌肉组织,通过施加压力和机械刺激,帮助筋膜解开粘连,促进肌纤维在压力下变得更柔软。这种物理作用能够减轻肌肉的紧张状态,使僵硬的肌肉逐渐恢复弹性。
2.血液循环改善:按摩能够刺激皮肤和深层组织中的血管扩张,提高局部的血流量。增加的血液流动为肌肉细胞提供更多的氧气和养分,同时有助于代谢废物的排除,这些因素共同促进了组织修复和功能恢复。
3.神经系统调节:按摩还通过作用于神经末梢和感受器对疼痛信号进行缓解。这一过程涉及神经系统的反应,通过刺激感觉神经元,可以减少疼痛感,降低肌肉紧张,从而改善肌肉的活动范围。
按摩是通过多重生理机制来缓解脖子僵硬,使肌肉重新获得灵活性和舒适度的。