王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.轻柔按摩:按摩要轻柔,以促进血液循环和淋巴回流。过于用力或强烈刺激可能加重肿胀或引起疼痛。
2.频率与时间:建议一天进行几次,每次持续时间不应过长,约15至20分钟为宜。这有助于逐步改善局部循环。
3.结合其他方法:除了按摩,还可以通过适度抬高患肢来帮助减轻肿胀。每次抬高时间可为30分钟左右,这样有利于静脉回流。
4.观察症状变化:如发现肿胀加重、疼痛明显或皮肤颜色进一步恶化,应及时咨询专业医护人员以获得针对性治疗。
5.避免直接刺激痛点:如果存在明显的疼痛区域,应避开这些部位进行按摩,以免加剧不适。
轻柔按摩在一定条件下是可行的,但应密切关注脚部肿胀和颜色变化,必要时寻求医生建议,以确保恢复过程的安全与顺利。
