压腿的好处

病情分析：压腿有很多好处，患者可以通过压腿的办法牵拉大腿，背部或臀部肌肉，能够改善患者的肌肉组织营养，也有帮助患者增加关节灵活性的功能，除此之外，经常压腿还可以帮助患者充分舒展韧带，肌腱，经常压腿还可以帮助患者塑造形体美，患者在剧烈运动以及要进行大规模的体力劳动之前，一定要进行压腿的准备活动，以免肌肉拉伤。