飞机打多了吃什么药补

病情分析：这种情况应该注意饮食上的营养合理，饮食合理搭配，这样也可以提高身体的素质，另外也可以吃一些六味地黄丸等，这样对于提高身体的素质也有一些帮助，在饮食上可以多吃一些坚果。这样可以起到补肾的作用，合理营养可以提高身体的素质，也有利于身体的健康，颜色有规律的睡眠习惯，早睡早起，避免熬夜，这样也可以增强身体的素质。