张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.高水分含量:西瓜的水分含量高达90%以上,食用大量西瓜会摄入大量水分,多余的水分通过肾脏处理排出体外,从而导致尿频。
2.瓜氨酸:西瓜中含有一种叫做瓜氨酸的成分,它能促进尿液生成,加速肾脏对多余水分的过滤和排出。
3.钾元素:西瓜富含钾元素,这种矿物质有助于调节体内的电解质平衡,并具有一定的利尿作用,增加尿液排出。
4.低卡路里:由于西瓜属于低卡路里的水果,其糖分主要为果糖和蔗糖,这些糖分被身体快速吸收和代谢,同样能使尿量增加。
在食用西瓜后出现尿频是一种正常现象,并不需要特别担心。但如果频繁的小便伴随其他不适症状,如疼痛或尿急,则建议进行进一步的医学评估。
