王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.体温调节失衡
长时间在阳光下晒背可能会导致体温升高。随后进入凉爽的环境或出汗后风吹，容易导致体温快速下降，使得身体难以适应这种变化，进而可能引发感冒。
2.免疫力下降
晒背后，身体消耗大量能量来调节体温。如果此时身体免疫力较低，可能更容易受到病毒或细菌的侵袭，从而引发感冒。
3.脱水
暴晒后可能会导致身体脱水，降低免疫功能，从而增加患感冒的风险。
处理方法：
1.保持温暖
如果已经感冒，应注意保持身体的温暖，尤其是背部，可以穿上保暖的衣物或使用热敷来缓解不适。
2.补充水分
多喝水以防止脱水，并帮助身体排除毒素。温水或温热的饮品如姜茶有助于舒缓咽喉不适。
3.适当休息
多休息以增强免疫力，帮助身体更快恢复。避免再度暴晒或受凉。
4.适时就医
如果感冒症状严重或持续不见好转，建议尽快就医，以获得更专业的治疗。
在未来晒太阳时，建议适量，避免长时间暴晒，同时注意补充水分和防护，预防温差过大导致的不适。希望你早日康复。