刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.增加抗氧化剂摄入:多食用富含抗氧化剂的水果和蔬菜,例如蓝莓、草莓、菠菜和西兰花。这些食物能够帮助对抗体内的自由基,支持健康的细胞功能。
2.选择健康蛋白质来源:优先选择瘦肉、鱼类、豆类和坚果等健康的蛋白质来源,而避免过多红肉和加工肉制品的摄入,这些可能与癌症风险有关。
3.摄入足够纤维:全谷物、豆类和蔬菜是膳食纤维的良好来源,可以帮助改善消化健康,并具有潜在的抗癌作用。
4.限制糖和盐的摄入:高糖和高盐饮食可能会影响免疫系统的功能,尽量减少精制糖和钠的摄入,有助于保持身体的最佳状态。
5.保持适量水分:充足的水分摄入有助于尿液的稀释,从而降低泌尿系统感染的风险,并帮助肾脏有效地清除毒素。
6.控制酒精摄入:过量饮酒会增加某些类型癌症的风险,因此建议限制酒精的摄入量。
结合健康饮食习惯,有助于增强癌症治疗效果并提高生活质量。同时,定期与医疗专业人士沟通,以调整饮食计划以满足个体需求。