牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持身体温暖:气温较低时,确保穿着足够的保暖衣物以维持体温。可以使用加热器或毛毯帮助身体保持温暖,避免进一步受寒。
2.补充水分:由于持续出汗可能导致脱水,需要多喝水以保持体内的水分平衡。建议饮用温开水或温的汤剂,有助于舒缓喉咙的不适。
3.药物治疗:如感冒症状明显,可考虑使用非处方药物如退烧药和止咳药,以减轻不适。注意按照说明书或医师指导进行服用,避免过量使用。
4.休息与观察:确保充足的休息以促进恢复,并密切观察病情变化。如果持续出汗伴随严重症状如高热、呼吸困难,应及时就医。
通过以上措施可有效应对寒冷天气下的感冒及持续出汗现象,同时需关注身体变化以预防病情恶化。