唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.理想血压:一般来说,理想的血压是120/80毫米汞柱左右。低压(即舒张压)在60至80之间,高压(即收缩压)在90至120之间被视为正常。
2.正常高值:当低压接近或达到90毫米汞柱时,属于正常高值边缘。此时需要注意饮食、运动和生活方式,以防止进一步升高。
3.个体差异:对于某些人而言,如老年人或长期有高血压史的人,低压达到90可能不会引起特别关注,但仍需定期监测血压并咨询医生。
4.健康风险:持续性的高低压可能增加心脏病、中风等心血管疾病的风险。当低压达到或超过90毫米汞柱时,应该关注自身是否存在其他健康问题,如头痛、胸闷或视力模糊等症状。
5.预防措施:保持健康饮食,减少盐分摄入,适量运动,避免吸烟与过量饮酒,这些都可以帮助维持血压稳定。
需要密切监测血压变化,并在必要时寻求医疗专业人员的指导。如果低压值持续偏高,应考虑进行全面的健康检查来排除潜在的健康隐患。