卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分:腹泻容易导致脱水,因此需要及时补充水分。可以喝矿泉水、稀释的果汁或盐糖水溶液,以维持电解质平衡。
2.白米粥:白米粥是很好的选择,因为它易于消化且能够为身体提供必要的碳水化合物,有助于恢复能量水平。
3.熟透的香蕉:熟透的香蕉富含钾,可以帮助补充因腹泻而流失的电解质,同时其温和的纤维有助于胃肠道的恢复。
4.蒸煮蔬菜:如胡萝卜、土豆等,它们含有丰富的营养且纤维含量较低,不会对胃部造成额外负担。
5.面条:不加油脂的简单面条或者鸡蛋羹,也是不错的选择,能够为身体提供适度的营养支持。
6.酸奶:如果患者对乳糖耐受,酸奶中益生菌可以帮助恢复肠道正常菌群,改善消化功能。
7.避免:在恢复期间,应避免乳制品(除非是酸奶)、咖啡因、辛辣食物、油炸食品以及过甜的饮料,这些食物可能会刺激胃肠道,加重病情。
在患有轮状病毒腹泻时,合理的饮食调整对于恢复至关重要,应根据自身的具体情况来选择适合的食物。注意饮食卫生,防止二次感染。
