卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.保持水分摄入:成人每日饮用8-10杯水有助于防止脱水。补充电解质,如喝口服补液盐,能进一步恢复体内平衡。
2.饮食调整:选择容易消化的食物,如米饭、面包、香蕉和苹果酱。避免辛辣、油腻和高糖分的食物,这些食物可能会加重症状。
3.休息:适当的休息有助于身体恢复,不要进行剧烈运动或过度劳累。
4.使用药物:对于轻度腹泻,可以使用非处方药物如洛哌丁胺。但不建议长期使用,应根据病情变化及时就医。
5.观察症状:如果腹泻持续超过48小时,伴随发热、严重腹痛或血便,应尽快前往医院进行检查。
注意保持良好的个人卫生习惯,勤洗手可有效预防感染相关疾病。