杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.肛裂是一种肛门皮肤的裂口,通常由排便时过于用力、便秘或腹泻引起。由于局部组织损伤,任何增加腹压的活动都会对肛裂产生负面影响。
2.跑步和跳跃等运动可能加重肛门区域的压力,从而导致疼痛加剧或出血情况恶化。肛裂患者在康复期间应避免此类高强度活动。
3.肛裂的愈合需要时间,通常需要数周至数月。在此期间,建议患者选择较为温和的运动,如散步或轻微的伸展运动,以避免对受损区域施加额外的压力。
4.保持大便的柔软和规律是促进肛裂愈合的重要措施。这包括摄取足够的膳食纤维、饮水充足,并在必要时使用医师推荐的缓泻剂。
肛裂患者在康复过程中应确保避免剧烈运动,以防止病情加重并促进快速愈合。