生理期快结束时是否可以游泳

2025-04-07
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

谭容容副主任医师

江苏省人民医院 妇科

病情分析:生理期快结束时可以游泳,但需注意个人清洁和健康状况。具体如下:

1.卫生考虑:使用卫生棉条或月经杯能够有效防止经血外漏,同时保持水中的清洁。但需要定时更换,以免增加感染风险。

2.感染风险:虽然月经期间宫颈口略微张开,可能增加细菌进入的风险,但在公共泳池中游泳通常不会导致感染,因为多数泳池经过氯消毒处理。若存在私处不适、炎症等情况,建议暂缓游泳。

3.经期感受:有些人在生理期末期已无明显不适,可以运动;但如果感觉疲惫或仍有痛经现象,应根据自身状态调整运动强度。

4.水温与舒适度:选择合适水温的游泳池,有助于避免子宫肌肉痉挛。活动前后做好保暖工作也十分重要。

对于大多数人来说,在生理期即将结束时游泳是安全的,但应根据个体身体状况进行判断,并重视个人卫生和舒适度。

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