陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.血压分类:根据世界卫生组织和国际高血压学会的定义,正常血压应在120/80mmHg以下。130-139/85-89mmHg被认为是正常高值,这意味着血压略高于理想水平,但不至于被诊断为高血压。
2.高血压定义:收缩压(上压)达到或超过140mmHg,或舒张压(下压)达到或超过90mmHg时,即可诊断为高血压。135/85mmHg的血压读数尚未达到诊断高血压的标准。
3.健康管理:尽管135/85mmHg不算高血压,但仍需注意健康生活方式的保持,包括均衡饮食、适量运动、控制体重、减少盐分摄入及避免吸烟和过量饮酒等,以防止血压进一步升高。
长期监测和健康生活方式可以有效预防血压升高,降低心血管疾病风险。