马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.水温:水温过高会导致皮肤干燥,加重湿疹症状。建议使用温水洗澡,一般水温在37°C至40°C之间为宜。
2.洗澡时间:洗澡时间不宜过长,控制在10至15分钟左右。长时间浸泡会使皮肤屏障功能受损,增加湿疹发作的风险。
3.清洁产品:选择无香料、低刺激性的沐浴产品,避免含有酒精或其他刺激性成分的清洁剂,以减少对皮肤的刺激。
4.湿润措施:洗澡后应及时涂抹保湿霜或润肤剂,最好是在皮肤稍湿润时进行,以锁住水分,提高皮肤的屏障功能。
合理安排洗澡频率与方式,有助于减轻湿疹症状,维护皮肤健康。在日常生活中,注意保持皮肤湿润,避免接触过敏原和刺激物。