张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.症状评估:若脊柱侧弯角度较小(例如Cobb角在10度以下),通常不影响日常活动和体育锻炼。如果Cobb角超过20度,则需更为谨慎。
2.活动选择:轻度脊柱侧弯患者通常可以进行低冲击运动,如游泳、骑自行车及快走。这些活动有助于增强肌肉力量和维持良好体态。
3.风险运动:建议避免可能加重脊柱负担的运动,如竞技性体操、举重以及足球等对抗性项目。这些运动可能导致脊柱进一步受力不均。
4.医师建议:在开始任何新运动之前,应咨询专业医疗人员,以确保所选运动不会对脊柱健康产生不利影响。
结合个人身体状况与医生建议,脊柱侧弯患者可选择合适的运动方式来保持身体健康。在参与体育活动时,应定期检查脊柱状况以及时调整运动计划。