张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎间盘突出是指椎间盘髓核突破纤维环后压迫周围神经根或脊髓。大约5%到10%的成年人在一生中可能经历某种程度的腰椎间盘突出症状。
2.坐骨神经是一条从下背部经过臀部并延伸到双腿的主要神经。当腰椎间盘突出压迫到坐骨神经时,会导致坐骨神经痛,表现为沿神经走行出现放射性疼痛,这种疼痛常累及下肢,影响正常活动。
3.在呼吸时,特别是深呼吸,膈肌运动导致胸腔压力变化,可能会影响腰部的姿势和压力分布,加重突出部位对神经的压迫,从而使腿部疼痛加剧。
4.炎症反应也可能参与其中。腰椎间盘组织的突出会引发局部炎症,释放的一些炎性介质能敏化神经末梢,使其更容易受到机械刺激导致疼痛加剧。
保持正确的姿势、适度锻炼和及时就医都是管理此类疼痛的有效方法。避免长时间坐立,定期进行锻炼以增强核心肌群,有助于减轻症状,提高生活质量。