张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:如果异常导致疼痛或炎症,医生可能会建议使用非甾体抗炎药来缓解症状。对于严重的疼痛,有时需要使用短期的肌肉松弛剂。
2.理疗:理疗可以帮助改善颈部柔韧性和强度,包括热敷、冷敷、超声波治疗和电刺激等。同时,专业的物理治疗师可能会制定一套针对性的锻炼计划,以增强颈部肌肉并改善姿势。
3.生活方式调整:保持良好的坐姿和站姿非常重要,尤其是在使用电脑或长时间低头工作时。调整枕头高度和硬度也有助于提供颈部支撑。避免剧烈运动或活动,这些可能加重颈椎负担。
4.手术治疗:在某些情况下,如果保守治疗无效且症状严重影响生活质量,可能需要考虑手术。但这通常是最后的选择。
早期识别和采取适当措施可以显著改善症状并降低进一步损伤的风险。及时就医并遵循专业建议至关重要。
