十岁的孩子饮用奶粉是否有营养

病情分析：十岁的孩子饮用奶粉是有营养的，但需结合其他食物以满足全面的营养需求。

1.蛋白质：奶粉中富含优质蛋白质，能促进儿童生长发育。每100克奶粉含有约26克蛋白质，有助于构建和修复组织。

2.钙：奶粉是钙的重要来源，每100克奶粉提供约900毫克钙，支持骨骼和牙齿健康。

3.维生素D：维生素D有助于钙的吸收，许多奶粉中添加了维生素D，每100克奶粉可含约5微克。

4.维生素A：维生素A对视力和免疫系统很重要，奶粉中通常含有较高的维生素A，一般每100克含有约300微克。

5.铁：尽管奶粉中的铁含量不如肉类，但一些强化奶粉经过特别设计，每100克可以含有8-12毫克铁以预防缺铁性贫血。

单靠奶粉不能完全满足十岁儿童的所有营养需求。应辅以均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷物和蛋白质来源，以确保摄入充足的膳食纤维、矿物质和微量元素。

应选择适合儿童年龄和营养需求的奶粉类型，并确保奶粉没有添加过多的糖分或人工添加剂，以避免额外的热量摄入和潜在健康问题。