杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.茶水的浓度应较淡。浓茶中含有较高的咖啡因和茶多酚,可能会刺激胃酸分泌,增加胃部不适的风险。建议冲泡时间控制在1-2分钟,避免茶水过浓。
2.茶水的温度需适宜。过热的茶水容易对食管及胃黏膜造成刺激或损伤,不利于贲门部位的修复稳定。饮用时应确保茶水温度低于50摄氏度。
3.饮用的种类需谨慎选择。绿茶、花茶等茶叶中所含的成分相对温和,较适合消化道功能恢复阶段,而红茶或普洱茶则因加工发酵程度较高,可能较易刺激胃部。
4.饭后30分钟至1小时饮茶更为适宜。饭后立即饮茶可能会稀释胃液,影响食物的正常消化,同时也可能加重胃部压力,对康复中的贲门产生不良影响。
5.饮茶量应适度。每日饮茶量建议不超过2-3杯,每次约150毫升,避免对胃部造成负担。
需关注身体反应,一旦出现腹胀、烧心等症状,应暂停饮用茶水并咨询医生意见。