徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.红牛是一种能量饮料,通常每罐含有约80毫克的咖啡因。其作用是通过刺激中枢神经系统来提高警觉性和注意力。
2.红茶也是一种含有咖啡因的饮品,每杯约含有40-70毫克的咖啡因。
3.一般建议健康成年人每天的咖啡因摄入量不应超过400毫克。短时间内摄入过多的咖啡因会导致心跳加速、焦虑、失眠等不适症状。
4.两种饮品中还含有其他活性成分,如牛磺酸和儿茶素,可能相互作用,加重这些症状。
为了避免咖啡因过量带来的不适感,建议在饮用红牛和红茶之间间隔一段时间。