吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.咖啡因含量:红牛含有相对较高的咖啡因,每250毫升约含80毫克咖啡因,而一些奶茶,尤其是添加了茶叶成分或咖啡的奶茶,也含有一定量的咖啡因。摄入过多咖啡因可能导致心跳加速、焦虑等不良反应。
2.糖分摄入:红牛和奶茶通常都含有较高的糖分。一次性摄入大量糖分会增加血糖水平,对身体代谢带来负担,长期来说可能增加肥胖及相关代谢性疾病风险。
3.热量负担:这两种饮品均为高热量饮料,同时饮用会导致额外的卡路里摄入,对于关注体重管理的人群而言,是需要谨慎考虑的问题。
4.酸碱中和问题:红牛呈酸性,而部分奶茶由于牛奶的存在偏碱性,混合饮用可能影响消化,导致胃部不适。
合理安排饮食和饮品消费,对于健康的维护至关重要。