连续三天血压持续升高应该如何处理

病情分析：连续三天血压持续升高可能提示需要更为关注的健康问题。建议采取以下措施来处理和监测这种情况：

1.监测和记录血压：每天定时测量并记录血压值，至少早晚各一次，以观察其变化趋势。正常成人收缩压应低于120mmHg，舒张压应低于80mmHg。

2.减少盐摄入：每日盐摄入量应控制在5克以下。高盐饮食会导致体内水钠潴留，从而引起血压升高。

3.增加体力活动：每周进行至少150分钟适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等。规律运动有助于降低和稳定血压。

4.减重：对于超重或肥胖者，每减轻5-10%的体重，血压可以有所下降。合理膳食与运动结合是关键。

5.限酒和戒烟：每日饮酒量应控制在男性不超过两杯，女性不超过一杯。同时，吸烟是心血管疾病的重要风险因素，应尽量避免。

6.心理调节：长期压力或精神紧张可能导致血压波动。通过冥想、瑜伽等方式进行放松训练有利于情绪的稳定。

7.药物治疗：如生活方式调整无效且血压持续偏高，需咨询医生是否需要开始药物治疗。常见降压药包括β受体阻滞剂、钙通道拮抗剂、ACE抑制剂等。

应注意的是，持续高血压可能增加心脑血管疾病风险，因此必要时及时就医以获取专业诊断和治疗方案。定期复查以便评估健康状况及治疗效果。