管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.服用止痛药物:医生通常会开一些非处方或处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,以帮助减轻疼痛。按时服药,遵循医嘱。
2.调整姿势:在翻身时,尽量避免直接压迫手术区域。可以尝试侧躺,用枕头支撑背部和腹部,以减少压力带来的不适。
3.热敷或冰敷:在医师指导下,可使用热水袋或冰袋敷于疼痛部位,每次敷15-20分钟,帮助缓解疼痛和肿胀。
4.避免剧烈活动:术后初期,避免提重物、剧烈运动等行为,以防对伤口造成额外刺激。
5.深呼吸和轻微运动:进行深呼吸练习,有助于改善血液循环,同时可在床上进行简单的腿部和脚踝运动,帮助身体恢复。
若疼痛加剧或伴随其他症状如发热、红肿,应尽快联系医疗专业人员。术后恢复期间,通过合理的休息和适度活动,有助于促进身体愈合,逐渐过渡到正常生活。