杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.姜含有挥发油、姜辣素等成分,具有刺激性,可以促进血液循环,提高新陈代谢。在中医理论中,姜被认为是温热性的食材,过量食用可能导致身体出现口干舌燥、便秘等上火症状。
2.米酒也是一种温热食品,它里面的酒精成分可以刺激神经系统,使得心跳加快、血流加速,从而增加体内热量。产妇在产后的身体比较虚弱,过多摄入米酒可能导致上火,同时也增加肝脏负担。
3.产后女性的身体较为敏感,代谢功能尚未完全恢复,对于温热性食物的耐受能力较低。在产后饮食中应适度控制温热类食材的摄入,以防止上火或加重已有的身体不适。
产后饮食宜以温和、易消化为主,避免过多使用温热性质的食材。如果有需要,可适量食用,但应保持平衡饮食,及时补充水分,避免其他上火食物的同时摄入。
