韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.补钙和维生素D:每天应摄入足够的钙和维生素D,以支持骨骼健康。通常建议成年女性每天摄入1200毫克的钙和800到1000国际单位的维生素D。
2.运动:进行规律的身体活动,特别是负重运动和肌肉强化训练,可以帮助增强骨密度。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,结合两次或以上的力量训练。
3.药物治疗:在某些情况下,医生可能会建议使用抗骨质疏松药物,如双膦酸盐或地诺单抗。这些药物可以帮助减少骨吸收和增加骨密度。
4.生活方式调整:戒烟和限制酒精摄入对于维护骨骼健康同样重要。确保日常饮食中包含丰富的营养素,有助于整体骨骼健康。
5.定期监测:定期进行骨密度检查,以评估骨质流失的程度,并根据结果调整治疗方案。
采取这些措施可以有效管理来曲唑引起的骨质疏松,同时保障治疗乳腺癌的效果。通过适当的补充、运动和生活方式的改变,可以最大限度地减缓骨质流失并维持骨骼健康。