孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.促进心血管健康:定期的有氧运动,例如快走、慢跑或游泳,可以有效地提高心脏和血管的功能,增强血液循环能力。这对于治疗阴茎供血不足非常重要,因为良好的心血管健康是正常勃起功能的基础。
2.改善血管功能:运动可以增加一氧化氮的生成,这是一种帮助血管舒张的物质。更好的血管舒张能力意味着血液可以更容易地流入阴茎,当受到性刺激时,帮助改善勃起质量。
3.控制体重和糖尿病风险:肥胖和糖尿病是导致阴茎供血不足的两个主要因素。通过运动控制体重和血糖水平,能够减少这些风险因素对勃起功能的不利影响。
4.降低压力水平:经常运动可以减轻压力和焦虑,这些心理因素也会影响性功能。通过改善心理健康状态,间接提升勃起功能。
运动只是改善阴茎供血的一种方法,在实际应用中,还需结合其他健康生活方式和必要的医疗干预。建议在进行任何新的运动计划前咨询专业医师,以确保安全和有效。