王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素是决定身高的主要因素之一。父母的身高通常对孩子的最终身高有显著影响。一般来说,遗传因素占到身高差异的60%到80%。
2.生长激素也在身高增长中扮演关键角色。这种激素由脑垂体分泌,在儿童和青少年时期促进骨骼的增长。
3.营养和健康状况是影响身高的另两个重要因素。充足的营养,包括蛋白质、维生素和矿物质,对骨骼健康和身高增长至关重要。肥胖可能伴随不均衡的饮食习惯,这可能会影响整体健康,但不是直接限制身高增长。
4.运动和活动水平对骨骼和肌肉发育有积极作用。适度的体育锻炼可以刺激骨骼和肌肉的生长,有助于实现潜在的最大身高。
肥胖不会直接抑制身高增长,但保持健康的生活方式,包括均衡饮食和适量运动,有助于正常发育和实现预期的身高增长。