陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.维生素C:维生素C是促进胶原蛋白形成的重要元素,能够帮助伤口愈合。橙子、柠檬、草莓和猕猴桃是维生素C的良好来源。这些水果不仅能提高免疫力,还能加速组织修复。
2.抗氧化剂:蓝莓、黑莓和石榴等水果富含抗氧化剂。抗氧化剂可以减少体内自由基的产生,降低术后炎症反应,对身体的康复起到积极作用。
3.水分含量高的水果:西瓜和黄瓜等水果具有高水分含量,可以帮助保持体内水分平衡。充足的水分对于新陈代谢和细胞再生非常重要。
4.纤维素:苹果和梨等富含纤维素的水果,有助于改善消化功能,避免便秘。术后肠胃功能的正常运作对整体恢复同样关键。
在选择术后水果时,应注意避免可能引起过敏或与药物相互作用的水果。保持饮食多样化,同时遵循医生的建议,确保术后恢复顺利。